Friday, July 30, 2021
Home KESEHATAN 5 Manfaat Cokelat Bagi Tubuh Anda

5 Manfaat Cokelat Bagi Tubuh Anda

Anda penggemar cokelat? Kalau, ya berarti Anda beruntung. Kenapa? Cokelat rupanya dipercaya mampu menurunkan penyakit tekanan darah tinggi dan risiko stroke.

Kandungan flavonoid yang ada pada cokelat bisa menstimulasi oksida nitrat, semacam sinyal otot-otot di pembuluh darah melebar. Dengan demikian, maka akan memudahkan tekanan darah Anda menurun.

Dengan mengkonsumsi cokelat secara rutin, maka dapat menurunkan tekanan darah. Jika, Anda ingin secara maksimal maka sebaiknya Anda menggunakan cokelat dengan tingkat kemurniannya 70-85 persen.

Dilansir Mirror.co.uk, Jumat (18/5/2018) selain dapat menurunkan tekanan darah dan risiko stroke, ada lima manfaat dengan mengkonsumsi 30 gram cokelat hitam setiap hari. Berikut lima manfaat mengkonsumsi cokelat hitam.

1. Kulit menjadi segar

Cokelat rupanya dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. Flanoloid yang terkandung pada cokelat dapat menjaga kulit Anda tetap segar dari sinar matahari.

2. Penuh mineral

Dark chocolate mengandung mineral utama seperti zat besi. Cokelat mengandung mineral uang sehat seperti zinc yang meningkatkan imunitas. Dan potasium yang bagus untuk menyeimbangkan tekanan darah.

3. Bikin otak cerdas

Kita semua tahu cokelat bisa membuat kita merasa lebih baik. Mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat memperbaiki fungsi kognitif sehingga dapat meningkat kemampuan otak. Selain itu, kandungan flavonoid pada cokelat dapat melindungi otak dari penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

4. Jantung sehat

Mengkonsumsi cokelat yang baik dalam jumlah sedang dipercaya mampu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki aliran darah. Mengkonsumsi cokelat hitam lima kali seminggu dapat mengurangi serangan jantung.

5. Menurunkan stroke

Kandungan flavonoid yang ada pada cokelat bisa menstimulasi oksida nitrat, semacam sinyal otot-otot di pembuluh darah melebar. Dalam sebuah studi dengan makan cokelat akan mengurangi 17 persen risiko stroke.

Sumber : 5 Manfaat Cokelat Bagi Tubuh Anda
5 Manfaat Cokelat Bagi Tubuh Anda
Jitunews

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments