Friday, July 30, 2021
Home KULINER Disarankan untuk Berbuka dengan Kurma, Ini Loh Alasannya

Disarankan untuk Berbuka dengan Kurma, Ini Loh Alasannya

Nabi Muhammad SAW bersabda, “Jika salah seorang dari kalian shaum, maka hendaklah ketika ia berbuka dengan mengonsumsi kurma. Dan jika tidak ada kurma, maka dengan air. Karena air itu membersihkan.” (Shahih Jami’ush shagir).

Itulah hadist yang menguatkan bahwa sangat disarankan untuk berbuka puasa dengan kurma atau sesuatu yang manis.

Rasulullah Muhammad SAW selalu mencontohkan bahwa beliau akan berbuka dengan sesuatu yang manis, yaitu kurma. Beliau juga minum segelas susu untuk mengisi kembali pencernaannya setelah selama seharian berpuasa.

Kurma dan susu adalah makanan yang kaya dengan glukosa, sehingga bisa menggantikan energi yang berkurang setelah berpuasa seharian.

Di buku yang berjudul Diet Ala Rasulullah karya Indra Kusumah SKL tertulis bahwa tubuh akan memproses zat gula yang tersimpan di dalam sel tubuh di waktu siang.

Menjelang maghrib, tubuh akan mengalami penurunan kadar gula dalam darah sehingga saat berbuka puasa penting untuk mengonsumsi makanan manis yang cepat diproses oleh tubuh menjadi zat gula. Makanan manis yang cepat prosesnya tersebut adalah kurma.

Selain bisa cepat diproses oleh tubuh, berbuka puasa dengan kurma juga bermanfaat membuat pencernaan sehat, awet kenyang dan energi yang dihasilkan dari asupan kurma membantu tubuh terhindar dari risiko lemas, mata berkunang-kunang hingga kepala pusing.

Sumber : Disarankan untuk Berbuka dengan Kurma, Ini Loh Alasannya
Disarankan untuk Berbuka dengan Kurma, Ini Loh Alasannya
Jitunews

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments