Kena Macet, Lakukan Ini Agar Tak Stress

0
161

Kemacetan memang tidak bisa dihindarkan dalam keseharian manusia. Apalagi bagi mereka yang tinggal di kota-kota besar dan menggunakan mobil atau kendaraan umum, macet sudah menjadi hal yang pasti dirasakan hampir setiap hari.

Perasaan terburu-buru karena dikejar waktu, kebosanan, hingga stress merupakan dampak yang disebabkan oleh kemacetan.

Namun, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk memanfaatkan waktu yang terbuang selama berada di kemacetan.

Berikut ini adalah hal-hal yang bisa kamu lakukan agar tidak stress saat menghadapi kemacetan:

1. Mendengarkan musik dan bernyanyi

Siapa yang tidak senang mendengarkan musik dan bernyanyi? Mendengarkan musik memiliki berbagai manfaat di antaranya menurunkan stress, meredakan nyeri, hingga memperkuat daya ingat.

Kalau kamu sedang berada dalam kemacetan, mendengarkan musik melalui handphone menjadi hal termudah yang bisa dilakukan, bukan?

2. Membaca buku

Membaca buku adalah cara yang bisa digunakan untuk menambah wawasan. Tetapi, banyak orang yang masih kurang membaca buku dengan alasan tidak ada waktu.

Jika sedang berada di kemacetan, baik di mobil pribadi atau di kendaraan umum, kamu dapat memanfaatkan waktu tersebut dengan membaca buku lho.

3. Menonton konten-konten video dan games

Untuk mengatasi kebosanan di dalam kendaraan ketika macet, menonton konten video macam Youtube pada handphone bisa menjadi salah satu hal yang tepat dilakukan. Kalau kamu gamers, tentu bermain games ketika macet bisa juga dijadikan pilihan.

4. Membuat catatan

Karena padatnya pekerjaan, kamu mungkin kurang memiliki waktu untuk membuat jadwal harian, daftar kebutuhan bulanan, hingga catatan lainnya. Apabila terjebak macet, kamu bisa memanfaatkan waktu untuk itu.

5.Tidur

Menurut riset, manusia tidak boleh tidur kurang dari lima jam setiap hari. Karena saking sibuknya, mungkin kebutuhan tidurmu menjadi berkurang. Apabila menaiki transportasi umum atau menaiki mobil dengan sopir, tidur saat terjebak macet bisa menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan tidurmu. Sehingga, ketika sampai di tempat kerja atau rumah kamu terasa lebih segar.

Jadi, sudah tahu apa saja yang bisa dilakukan saat terjebak macet, bukan?

 

Sumber : Kena Macet, Lakukan Ini Agar Tak Stress
Kena Macet, Lakukan Ini Agar Tak Stress
Jitunews

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here