Sunday, November 28, 2021
Home KESEHATAN Sering Sakit Kepala Akibat Terik Matahari? Berikut Tips Mencegahnya

Sering Sakit Kepala Akibat Terik Matahari? Berikut Tips Mencegahnya

Terik matahari seringkali membuat sakit kepala. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang kehilangan cairan karena keluar keringat. Dehidrasi adalah salah satu penyebab Anda merasa pusing pada siang hari.

Dilansir oleh Boldsky, berikut ada 3 cara mencegah sakit kepala karena terik matahari:

1.Tetap terhidrasi

Mencegah sakit kepala karena terik matahari bisa dengan minum air yang cukup. Dehidrasi dapat mempengaruhi fungsi tubuh normal, sehingga menyebabkan sakit kepala. Karena dehidrasi memberi efek langsung pada keseimbangan tekanan darah dan perubahan yang menyebabkan sakit kepala.

2. Hindari minum soda

Lebih baik minum air putih, bukan minuman bersoda maupun alkohol. Karena mengkonsumsi minuman yang mengandung soda atau alkohol membuat Anda lebih dehidrasi. Sifat diuretik pada kedua minuman tersebut mampu menghilangkan lebih banyak cairan dalam tubuh.

3. Jus

Meminum jus menjadi pilihan terbaik untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi. Selain kandungan air, vitamin dan mineral juga membantu mencegah sakit kepala akibat teriknya sinar matahari.

 

Sumber : Sering Sakit Kepala Akibat Terik Matahari? Berikut Tips Mencegahnya
Sering Sakit Kepala Akibat Terik Matahari? Berikut Tips Mencegahnya
Jitunews

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments