Saturday, July 31, 2021
Home KESEHATAN Simak! Satu Cara 'Ajaib' Tetap Fresh Saat Puasa

Simak! Satu Cara ‘Ajaib’ Tetap Fresh Saat Puasa

Banyak orang mengaku lemas, mengantuk, dan kurang semangat saat menjalankan puasa. Bahkan sebagian orang lebih banyak menghabiskan waktu dengan tidur daripada beraktifitas di luar.

Namun tahukah Kawan Jitu ada cara khusus untuk tetap segar bugar saat puasa? Jawabannya adalah mandi tiga kali sehari.

Langkah pertama adalah mandi sebelum subuh. Pada mandi pertama ini disarankan menggosok gigi untuk menghilangkan sisa makanan sahur. Gigi yang bersih akan membuat kita terhindar dari penyakit dan membuat nafas lebih segar.

Mandi pagi juga dipercaya memperbaiki mood sepanjang hari sehingga wajah Kawan Jitu akan lebih berser-seri.

Langkah kedua adalah mandi di siang hari. Disarankan mandi ini dilakukan antara pukul 11-12 ketika matahari sedang terik-teriknya.

Mandi di siang hari terbukti mampu membuat otot di kepala lebih rileks sehingga aliran darah semakin lancar. Lancarnya aliran darah ini akan menghilangkan rasa kantuk dan lemas.

Saat sore adalah saat dimana badan terasa lebih lemas karena energi semakin berkurang. Untuk itu disarankan pula mandi sekitar pukul 4-5 sore sekaligus menyegarkan badan sebelum berbuka.

Sumber : Simak! Satu Cara ‘Ajaib’ Tetap Fresh Saat Puasa
Simak! Satu Cara ‘Ajaib’ Tetap Fresh Saat Puasa
Jitunews

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments