Friday, January 28, 2022
Home KESEHATAN Wah! Sarapan Ini Bikin Perut Rata Lho

Wah! Sarapan Ini Bikin Perut Rata Lho

Tubuh langsing dengan perut yang rata tentu jadi dambaan setiap orang, terutama wanita.

Demi mendapatkan perut rata, banyak orang menyiksa diri dengan diet dan olahraga berjam-jam di gym.

Meski hal-hal tersebut tentu dapat memengaruhi dalam membentuk perut rata, namun tahukah Anda, ada kebiasaan sederhana yang bisa Anda praktekan untuk mendapatkan perut rata tersebut.

Dilansir dari liputan6.com, ternyata sarapan bisa membantu Anda mendapatkan bentuk perut yang rata. Namun perlu diingat, sarapan ini bukan sembarang sarapan dengan porsi karbo berlebihan.

Makanlah dua telur untuk sarapan atau sebelum pukul 08.00. Anda bisa memasaknya dengan cara direbus atau digoreng dengan setengah sendok makan minyak zaitun, lalu memakannya bersama roti gandum misalnya.

Telur diperkaya vitamin D dan protein. Sarapan telur membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama.

Dengan begitu, Anda pun tidak akan cepat lapar sebelum makan siang tiba. Hasrat untuk ngemil pun akan perlahan sirna, dan ini akan membantu Anda mendapatkan bentuk perut rata.

Namun perlu diingat, jika Anda memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum makan bagian kuning dari telurnya yaa.

Selamat mencoba!

 

Sumber : Wah! Sarapan Ini Bikin Perut Rata Lho
Wah! Sarapan Ini Bikin Perut Rata Lho
Jitunews

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments